5 einfache Lifehacks, um sich im Leben selbst herauszufordern

Fühlst du dich im Moment etwas unmotiviert? Vielleicht bist du ein bisschen zu bequem? Dann steckst du möglicherweise in deiner Komfortzone fest – der physischen und psychologischen Zone, die sowohl in unserem Privat- als auch in unserem Berufsleben existiert. Hier sind einige unserer besten Lifehacks, wie du dich aus deiner Komfortzone befreien kannst – und damit beginnst, ein besseres Leben zu führen!

1. Ändere deinen Tagesablauf
Eine einfache Möglichkeit, aus deiner Komfortzone herauszukommen, besteht darin, einfach deinen Alltag zu unterbrechen. Denke daran, dass es keine großen Änderungen sein müssen. Beginne mit kleinen Änderungen, wie z. B. einen anderen, landschaftlich reizvolleren Weg von der Arbeit nach Hause zu nehmen oder Netflix durch das Lesen eines interessanten Buches zu ersetzen. Dies ist eine gute Möglichkeit, die Wiederholungen in unserem Alltag aufzubrechen und einige frische, neue Perspektiven hinzuzufügen. 

2. Erledige Dinge
Erledige jede Woche eine Sache auf deiner To-do-Liste oder Bucket-Liste. Denke daran, realistisch zu sein und klein anzufangen und versuche, nicht auf den perfekten Moment zu warten. Versuche, das zu tun, was du schon lange tun wolltest, auch wenn du dich noch nicht zu 100% bereit fühlst. Selbst ein kleiner Schritt ist ein Schritt in die richtige Richtung, um deine größten Träume und Ziele zu erreichen. Vergiss nicht, all die coolen neuen Sachen zu feiern, egal, wie groß oder klein sie sind.

3. Identifiziere deine Ängste
Eine Sache, die uns oft daran hindert, unsere Komfortzone zu verlassen, ist die Angst vor dem Unbekannten. Versuche, deine Ängste zu identifizieren und herauszufinden, was dir Unbehagen bereitet und fordere dich heraus, genau das zu tun. Nur wenn du dich deinen Ängsten wirklich stellst, wirst du als Person wachsen.

4. Umgib dich mit Menschen, die dich unterstützen
Sich selbst herauszufordern und etwas Neues auszuprobieren, kann sich ein wenig beängstigend anfühlen, aber es hilft, Freunde und Familie in der Nähe zu haben, wenn man versucht, seine Komfortzone zu verlassen. Umgib dich mit positiven und freundlichen Menschen, die dir den Rücken freihalten, egal was passiert!

5. Sag öfters Ja!
Wolltest du schon immer mal nach Paris, kamst aber nicht dazu, die Reise zu buchen? Denkst du immer noch über einen Traumberuf oder eine Ausbildung nach, hast dich aber noch nicht beworben? Mehr Gelegenheiten um dich herum zu akzeptieren, manchmal spontan, ist eine großartige Möglichkeit, deine Komfortzone zu verlassen. Bemühe dich bewusst, zu mehr Dingen “Ja” zu sagen, ohne zu viel darüber nachzudenken, sogar zu den Dingen, zu denen du normalerweise nicht “Ja” sagen würdest. Höre auf dein Herz und deine inneren Wünsche!

Frage dich selbst: Stecke ich in einer Komfortzone fest?
„Ich würde niemals essen…“, „Ich würde niemals versuchen…“, „Ich würde niemals testen…“, „Ich würde niemals… tun“. Erkennst du dich? Es klingt, als wäre es an der Zeit, deine Komfortzone zu verlassen!

Denke stattdessen darüber nach:

Wann habe ich das letzte Mal etwas gegessen, was ich noch nie probiert habe?
Wie lange folge ich meinen aktuellen Routinen?
Habe ich in letzter Zeit einen Mangel an Abenteuer in meinem Leben erlebt?
Wann habe ich das letzte Mal etwas getan, wovor ich Angst hatte?

Wenn du dich selbst herausforderst und etwas Neues ausprobierst, wächst du sowohl auf emotionaler als auch auf psychologischer Ebene. Wir hoffen, dass diese Tipps dich dazu inspirieren können, den ersten Schritt zu tun! Denke daran, dass es Übung erfordert, deine Komfortzone zu verlassen und je mehr du dich selbst herausforderst, desto lohnender wird dein Leben. ❤️

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